心身ともに健康でダウンして実行しますか?
今は良いしばらくの間、私は物理的および精神的健康の両方でダウンを実行感じている。 私は重度のうつ病を持っており、ストレスのalotの下に現在だから、それは私の身体の健康上の通行料を取っている。 私はいくつかの日(10時間)に必要以上の睡眠を、私の膝とひどい肌や髪の後ろに湿疹の巨大なパッチを持っています。 時には夜、私の湿疹は、それがあまりにも不快で午前のようにスリープ状態に戻った後傾ける出血ティル私は傷が悪いです。 私の髪は私を心配されている、あまりにも塊で脱落し続けます。
メンタルヘルスでは、私は現在、高レベルのストレスを経験しています。 私はこの休日大学のために行うための研究の多くを与えられ、数週間のうちに僕のドライビング理論試験に合格する必要に迫られていました。 私は私が私の新しい家を憎み、私のお父さんは私の祖父母は病気ながら、とに身を置くことは十分に私のお母さんは愚かなエジンバラにダウンしてから数ヶ月前と白鳥古いものを販売することは非常に利己的であった負債 20万ポンドを買うことによって、村の家の代わりに他が販売されたゴマ待っている(彼女の言い訳は、私は新しいもので日常から私の靴下を凍結するにもかかわらず、常に実行するために寒さと高価すぎるそれだった)。 彼女に同情心を持たない。 毎晩私はひどい悪夢、私の人生で起こっている事と関係がすべてを持っています。私の父は、潜在的に彼と彼のフラットを借りるこの古いスラッパー、UNIに行く大学で最終成績を得るためのストレスと、最後の夜と関係を持っ私は "お金で母を助けるために"我々の古い家を借りるこれらtoffsについては非常に奇妙な人を傷つけるような夢を見ました。 私は情熱を持って家族をひどく嫌う、彼らは立ち往生と厄介されています。 私の郵便は素晴らしいと新しい家にすべての私の古いメールをリダイレクトしてきたが、私は家でこれらの馬鹿は私と一緒に得るいけないという理由だけで、私の理論のテストとは何のDSAから非常に重要な手紙を源泉徴収していることに強い疑念を持っているそれら。 私は昨夜も夢では私は私の頭の中にあるすべてのこれらの思考を削除することなので、生き生きとリアルでした。私は彼の雇用主から私たちの古い家を借りるこの馬鹿についての私のお母さんへの参照の手紙、誘惑を見つけましたライターでそれを燃やすためには、大きすぎる。
私は現在、グループ認知行動療法を受けていますが、明らかにそれは簡単な修正であることはないだろうし、今日私の医者に診てもらうつもりです。 しかし他に何をすべきかを知らない。
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の下でファイルされる: フラット販売











































それは心の平和を見つけるために取るものは何でも
私は非常に専門家から助言を取ることをお勧めします。
この問題は非常に重要であると間違ったアドバイスを受ければ、それはあなたの人生を破壊するかもしれません。
あなたのすべての時間を眠っているとはるかので、いくつかのうつ病の薬を取得し、あらゆる小さい事についてはリラックスするために心配なぜあなたは本当のうつ病の薬を必要thatsの
その撮影や一度問題を取ってみてください問題、IM 46ys古い、あなたの状況の多くでは、あなたとironiclyのような非常に多くのことに使用され、認知行動療法を持っていたそれは多分いくつかを並べ替えるために長い時間がかかる軽度の抗depresantは、あなたのGPまたはcouncilerと話を持っているだけしようとすると同時に原因で一つのことに対処できなければ、あなたのダウンは、すべて、誰もがあなたに対してであると感じたとき、あなたは一度に1つのことを行うことができますすることができます時間、覚えて、一日に建てられたローマのwasn、tは、そう難しくは難しく、自分自身で行ってみてください
あなたは美しい、若い、あなたの目の前にすべてのあなたの人生を持っている...ちょうどトラブルに容易である - 誰もがそれらを取得します。.... より多くの笑顔、友達と一緒に取得し、新鮮な空気の中でいくつかの時間を費やす。 あなたは何をすべきではないが多すぎるとについてのことを心配.... 女の子を行く - ちょうどあなた自身を愛する

方が良いすぐに得ることを願っ
PS。 確かにクスリからのアドバイスを取る。
私はまた、物理的および精神的健康が著しく減少している時点でされている。 間違いなく、彼らは相互に関連はありません。 皮膚、筋肉、少数を示すために胃の問題。 うつ病は、あなたに忍び寄るの方法を持って、あなたが怠け者だと思っていたか、単に年のモチベーションを欠いている場合があります。 それはまたあなたの思考をひねり、あなたの対人関係に影響を与えることができます。 定期的な専門家によるカウンセリングを持っているために、重要なのは、私は長期的な解決策として抗うつ剤にsoleyに依存しません。 CBTを保つ、それは確かにいくつかの不手際思い出と自己ビューをあなたの心とソートを再教育するのに役立ちます。 それは絶対に時間がかかるだろうといくつかの不快感を提示するかもしれませんが、治癒はでこぼこ道の価値がある。 このプロセスでは、流れに役立ち、あなたの目的を見つける。 あなたが一度そこに着く...そして、あなたがなり平均 "ジョーPrivelage"と比較することがありますどのように強く、賢いと思う!
こんにちはアデ、
- 私再び。 あなたは抑うつ不安の症状を経験しているように思えます。 あなたのお母さんとお父さんは、両方の合理的なのあなたの認識に反しない方法で行動した場合、あなたは結果として安全でないと不安定な感じている。 金融セキュリティ、感情的なセキュリティの未知は、他のストレス要因(すなわち、学術研究)がさらに困難に見えることができます。
私はあなた私はあなたがライフイベントのこのジェットコースターに乗るを通じて、よりバランスのとれた感じ助けるために適切な薬物治療を受けている願って博士を見てと組み合わせて認知行動療法を得ることを知ってうれしく思います。
私が追加することができますすべてはあなたの体の世話をしていることを確認しています。 Exericseは、右食べるとalcholを乱用しないでください。 あなたが知っているように、アルコールと関連する問題は一時的なバンドの補佐官であり、物事はさらに悪化することができます。 自然に出て行くかなり長いがその一時的な修正のためにとても良いです - あまりにも魂のために良いです。
幸運のアデ。
私はあなた私はあなたの最後の試験で最高の幸運を願ってこのアデCを介して行かなければならないことは非常に申し訳ありません。
このような時に、私はそれはまず自分の世話をするのが最善だと思います。 ジャネットは、上記の言ったことに加えて、私はあなたが広がってからアトピー性皮膚炎を抑制し、停止するために米国で店頭で購入することができます湿疹のためにヒドロコルチゾンを取るべきだと思います。 また、かゆみのために、あなたは抗ヒスタミン得ることができますが、彼らは、フレアアップ湿疹を減らすことで非常に有効である、したがって、皮膚に損傷や炎症を軽減傷を防ぐことができます。 髪のために、私はあなたが乾燥して傷んだ髪のためにいくつかのシャンプーを使用して数える、それはあなたの髪を強化するだろう...彼らはかゆみやフレーキングと一緒に落ち続ける場合は、医師のOKをクリックして見に行く?
認知行動のTherpayが長期的に働くことができる、しかし、私はあなたの医者に話すと抗うつ薬を求める示唆するには、たいはどんな薬に触れ、それらを取ることは実際に大多数の人々に役立ちないかもしれません。 とちょっと気分を高めるためにいくつかの演習を行うてみてください
よろしくお願いします。
私はこれを聞いて申し訳ありません
あなたは、現時点ではお皿にたくさんあります。 あなたがうつ病などの不安aswellを持っているかのように聞こえる。 私はあなたのお父さんを心配しないだろう、と彼はとても素晴らしいないようです(他の質問から判断する) - 申し訳ありません私は間違っている場合の方法(あなたを怒らせたくない)で
と、今日医者に行っていること
医師で、あなたのecszmaについてのそれらに言うことができるし、それのために何をそこに処方することができますが
とにかく、私は申し訳ありませんが、私が提案する他に何か分からない
しかし、私はあなたがすぐに優れていると思います。 幸運XO
あなたの問題を修正しませんあなたの家のXDを燃やさないでください - まあそれはtehのお金の問題を解決するかもしれないが、それは少し厄介だ...
それはあなたが認知行動療法に行くんだ良いことだ